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供:黑芝麻 补血益肾 芝麻厂家批发价格低

品种 农产品-油料-芝麻 规格
材质 钢厂/产地
交货地 沈阳 起购数量
价格 数量
付款方式 全款 提货方式 送货上门
联系人 符先生 联系电话 024-87708500 / 13079288288
更新时间 2019-08-05
详细信息         黑芝麻是良方,那么黑芝麻怎么吃进补呢?想要把黑芝麻的进补功效发挥得好怎么吃? 

       中医五行说认为,五色中的黑色与五脏中的脏器想对应,黑色食物可滋补,黑芝麻就是不错的选择。黑芝麻性味甘、平,具有养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。 

       芝麻可广泛用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘等病症。并且黑芝麻味道香美,性味平和,一年四季均可服用。 

       黑芝麻的补血功能不分男女。但是需要提醒的是,油性较大的黑芝麻有滑肠的作用,如果体虚大便溏浠,就不适合吃黑芝麻,否则会加重拉稀症状。冬季养生的人可以尝试黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。正常人群也不宜大量摄取,春夏两季每天半汤匙,秋冬两季每天一汤匙即可。 

       早上吃芝麻最好,因为黑芝麻含油脂比较多,晚上吃不易消化,睡眠不好。早上吃可以为脑力消耗者补充能量,早上是补充营养品的黄金时间。 

       芝麻颗粒小,外面有一层皮,如果生吃,很容易影响消化和吸收。即使真想生吃,也应尽量研磨碎,混以花生和核桃碎末一起吃,口感更佳。许多人常常整粒吃黑芝麻,但这样不利于人体吸收。芝麻的营养成分藏在种子里,必须要咬碎壳才有效。如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人,家里最好准备个小研钵,或者直接用搅碎机,现吃现磨。

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